Feldenkrais

• Pour qui ?

Ouvert à tous, sans limite d’âge.

• Quoi ? Prise de conscience par le mouvement

Leçon collective au sol le plus souvent, debout ou sur des chaises, guidée par la voix dans une série de mouvements inattendus, simplifiés et progressifs, effectués à votre rythme, sans compétition, ni modèle.

• Comment ?

Ces enchaînements s’organisent à partir du jeu de la répartition des appuis du corps.

Sentir, constater, découvrir la variété de réponses possibles à mes incitations de mouvements qui vous ramène toujours à une approche globale du corps.

Attention maintenue en permanence sur la manière dont le mouvement étudié se met en place facilement même sans le connaître.

• Pourquoi ?

Permet de mieux sentir comment vous bougez au quotidien, de relâcher les tensions musculaires, de retrouver souplesse et mobilité pour se découvrir sans cesse de nouvelles possibilités.

« Si vous ne savez pas ce que vous faîtes, vous ne pourrez pas faire ce que vous voulez »,  Moshé Feldenkrais

PERMET:

-de mieux sentir comment vous bougez au quotidien,

-de relâcher les tensions musculaires,

-de retrouver souplesse et mobilité

pour  découvrir sans cesse de nouvelles possibilités.